Ateliers dédiés aux femmes
Ces ateliers de partage et de rencontres sont ouverts à toutes.
Il n'y a pas d'âge pour prendre du temps pour soi !
Balade et papotage
Encourager la marche par le lien social
Vous avez dû mal à vous bouger seule ?
Vous manquez d'envie pour sortir de chez vous ?
Vous n'aimez pas marcher seule ?
Vous n'avez pas le moral ?
Parce que la pratique de la marche est bon pour la santé, le bien-être, la confiance en soi et la préservation du lien social. Je vous invite à partager un moment de déconnexion dans la Nature !
Parce qu'il n'y a pas d'âge ! La marche est bénéfique pour ressentir le bien-être dans la Nature. C'est tout simplement prendre le temps pour soi de respirer, contempler, observer, écouter, partager, méditer...
La marche contribue à une diminution des symptômes de dépression et réduire l'anxiété.
Quand : les mardis / mercredis de 10h à 11h
Effectifs : 2 personnes minimum
Lieu : Parc de Pignerolles à Saint-Barthélemy-d'Anjou
Durée : 30 min ou 1 heure
Tarif : à titre gratuit
Le mouvement, c'est la vie !
Inscription par téléphone ou e-mail
Tableau de visualisation
Un outil simple et efficace pour réaliser ses rêves !
Qu'est-ce qu'un tableau de visualisation ?
Un tableau de visualisation ou vision board (en anglais) est un outil ludique de visualisation mentale. Il permet de traduire ses rêves, ses intentions ou ses objectifs à travers des photos inspirantes, des citations, des chiffres, ou toute autre chose pour projeter son esprit dans son futur idéal.
Cet outil de développement personnel fait appel à votre inspiration, votre créativité et votre réflexion.
Réaliser un tableau de visualisation est excellent pour réfléchir à vos futurs projets et surtout vous motiver à atteindre vos objectifs pour l'année ou l'année à venir.
A créer en fonction des saisons, de ses humeurs du moment, pour décorer une pièce …
Prochaine date : janvier 2025 de 14h à 16h (date à définir)
Effectifs : en petit groupe (5 personnes maximum)
Lieu : Chez La Fée Papillon à Saint-Barthélemy-d'Anjou
Durée : 2 heures
Tarif : 30€
Tout est fourni sur place (carton, magazines, crayons, colle, ciseaux...)
Un espace tisanes sera disponible sur place !
Un après-midi pour prendre soin de vous et créer votre année en images !
Inscription par téléphone ou e-mail
